Schwimmabzeichen
Die Wasserwacht OG Lauf bietet jedem an, Schwimmabzeichen abzunehmen. Dies kann im Sommer bei schönem Wetter im Freibad erfolgen (Samstag und Sonntag/Feiertag von 13 - 19 Uhr) oder im Winter im Hallenbad (bei Schwimmeister Uwe Lingansch melden und Termin vereinbaren).
Frosch
Preis: 3,50 €
Anforderungen:
- 10 Meter Schwimmen
- Sprung vom Beckenrand
Seepferdchen
Preis: 3,50 €
Anforderungen:
- Sprung vom Beckenrand mit anschließendem 25m Schwimmen in einer Schwimmart (Bauch oder Rückenlage) - erkennbar ins Wasser ausatmen
- Heraufholen eines Gegenstandes mit den Händen aus schultertiefen Wasser
- Kenntnis von Baderegeln
Seeräuber
Preis: 3,50 €
Anforderungen:
- 100 Meter technikgerechtes Brustschwimmen
- 5 Meter Streckentauchen mit anschließendem Herausholen eines Gegenstandes aus mindestens 1 Meter Wassertiefe
Deutsches Schwimmabzeichen "Bronze"
Preis: 5,00 €
Anforderungen:
- Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 15 Minuten schwimmen (200 m), davon mindestens 150m in Bauch- oder Rückenlage und 50m in einer anderen Körperlage
- Ca. 2 Meter Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen eines kleinen Gegenstandes
- Paketsprung vom Startblock oder 1-Meter-Brett
- Kenntnis der Baderegeln
Deutsches Schwimmabzeichen "Silber"
Preis: 5,00 €
Anforderungen:
- Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 20 Minuten schwimmen (400m), davon mindestens 300m in Bauch- oder Rückenlage und 50 Meter in einer anderen Körperlage
- 2x ca. 2 Meter Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen je eines kleinen Gegenstandes.
- 10 Meter Streckentauchen mit Abstoßen vom Beckenrand im Wasser
- Sprung aus 3 Meter Höhe oder zwei verschiedene Sprünge aus 1 Meter Höhe
- Kenntnis der Baderegeln und Verhalten zur Selbstrettung (z. B. Verhalten bei Erschöpfung, Lösen von Krämpfen)
Deutsches Schwimmabzeichen "Gold"
Preis: 10,00 €
Anforderungen:
- Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 30 Minuten schwimmen (800m), davon 650m in Bauch- oder Rückenlage und 150m in einer anderen Körperlage
- Startsprung und 25 Meter Kraulschwimmen
- Startsprung und 50 Meter Brustschwimmen in höchstens 1:15 min
- 50 Meter Rückenschwimmen mit Grätschschwung ohne Armtätigkeit oder Rückenkraulschwimmen
- 10 Meter Streckentauchen aus der Schwimmlage (ohne Abstoßen vom Beckenrand)
- Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen von drei kleinen Gegenständen aus einer Wassertiefe von 2 Metern, innerhalb von 3 Minuten mit höchstens drei Tauchversuchen
- Sprung aus 3 Meter Höhe oder zwei verschiedene Sprünge aus 1 Meter Höhe
- 50 Meter Transportschwimmen: Schieben oder Ziehen
- Kenntnis der Baderegeln, Hilfe bei Bade-, Boots- und Eisunfällen, Selbstrettung und einfache Fremdrettung